No traço da moda

       Entra tendência, sai tendência, o delineador continua um clássico. Motivos não faltam. O look combina com todas as mulheres e realça o olhar numa linha só. Não sabe como usar? A gente ensina!

        Treinar na frente do espelho é a recomendação número 1 dos experts para chegar ao melhor traçado. Mas também existem bons truques. Coloque-os em prática:

1. Antes de começar, use o próprio delineador para fazer pontinhos ao longo da linha dos cílios superiores. O pontilhado vai servir como um guia, que facilita na hora de fazer o traçado definitivo;

2. Experimente fazer primeiro um traço com um lápis preto, que proporciona mais firmeza e menos risco de borrar. Quando estiver pronto, é só aplicar o delineador líquido por cima do "rascunho";

3. Levante um pouquinho o queixo na hora de passar o delineador. Nessa posição, a pálpebra se abaixa automaticamente e fica mais fácil visualizar o território. Outra dica é apoiar o pulso na bochecha para garantir mais firmeza. Importante também: não estique a pele da pálpebra para que o traço não fique torto depois de soltá-la;

4. O delineado estava perfeito e quase pronto até você errar no acabamento? Nada de desespero. Pegue um cotonete, umideça com demaquilante e faça o reparo. Se o borrão for pequeno, dá para escondê-lo com uma pitada de corretivo.

Fonte: Boa Forma/Ed. Abril

Como Emagrecer com Exercício sem Dieta

       Se você é daquelas que costuma começar sua dieta na segunda-feira e abandoná-la na terça-feira, é hora de pensar em como emagrecer sem dieta e com exercício. Às vezes as dietas têm um efeito inverso do qual você pretendia, e você acaba comendo mais do que comeria normalmente. Se este for seu caso, a alternativa é não fazer dieta.

       Emagrecer nem sempre envolve a dieta, às vezes, o suficiente é incorporar uma rotina de exercícios que lhe permite emagrecer sem restringir a ingestão de alimentos e bebidas. Como? Você só tem que controlar o seu equilíbrio calórico.

       Mesmo que exija um pouco mais de tempo, emagrecer sem dieta e com exercício é a melhor maneira de emagrecer de forma permanente. Especialmente se seus hábitos são sedentários, incorporar uma rotina de exercícios para sua vida, vai ajudar a emagrecer de várias maneiras, sem risco de volta. A razão é simples. O exercício é um excelente estimulante. Quando devidamente selecionados e gerenciados geram efeito de dependência, ao contrário do que acontece com a dieta.

       A questão que surge com a possibilidade de emagrecer sem dieta e com exercício é o quanto de exercício fazer para emagrecer desta forma. A resposta a essa pergunta vai depender do seu peso, como são suas características pessoais e da velocidade com que se prepara para emagrecer. Em qualquer caso, você precisa saber calcular quantas calorias perde a cada exercício realizado durante um certo período de tempo. A partir desse cálculo você pode fazer o seu plano para emagrecer com exercícios e sem dieta. Faça uma tabela com o tempo, estimativas que faça você atingir seus objetivos e notas semanais de seus resultados. Isso ajudará a mantê-la motivada.

Fonte: Saúde e Dicas

Hidratantes e Protetores Labiais

       Os lábios são muito sensíveis, por isso eles merecem uma atenção bem especial, principalmente quando expostos ao sol ou em climas frios. Se os devidos cuidados não forem tomados, os lábios podem ressecar, rachar, sofrerem de herpes, feridas e outros problemas.

           Lábios ressecados, rachados e sem vida são sinônimos de um rosto pálido e sem atratividade. Para hidratá-los, a ingestão de água é fundamental. Além disso, existem vários tipos de hidratantes e protetores labiais. Estes hidratantes labiais podem ser usados várias vezes ao dia e por cima deles pode ser usado o batom, gloss e brilhos.

           Quando houver a exposição ao sol use protetor solar com filtro solar. Eles são essenciais para manter a boca bonita e bem cuidada.

          Deve-se realizar uma esfoliação com sabonetes esfoliantes delicados (esferas finas), uma vez por semana para eliminação de células mortas e para facilitar a penetração dos hidratantes.

           Esses produtos normalmente contêm vitaminas, óleos e ceramidas para hidratar os lábios e protegê-los do ressecamento e da ação de agentes externos, como sol, vento ou frio.

           Aplique protetor solar ou hidratante labial 15 minutos antes de se expor aos fatores extremos do tempo e reaplique a cada 1 hora ou sempre que for necessário.

  - Protetor solar labial: indicado para exposição solar.

  - Hidratante labial: indicado para o dia-a-dia e principalmente em climas frios.

Fonte: Beleza e Saúde

Corrida contra o câncer

       Se os hábitos saudáveis não evitam completamente a enfermidade, flagrá-la em seus estágios iniciais garante uma enorme possibilidade de se livrar dela sem grandes consequências. O objetivo é desestruturar o tumor antes que ele tenha chance de evoluir e provocar estragos.

1. Pré-Câncer

       No estágio também chamado in situ, as células tumorais que se proliferam desordenadamente ainda estão restritas aos lóbulos ou ductos mamários, identificados na ilustração. Nessa fase, em que a alteração já pode ser detectada por meio da mamografia, as chances de cura chegam a 99,9%.

2. Extravasado

       Quando o nódulo extravasa os lóbulos ou ductos, invade o estroma, região composta de gordura, vasos sanguíneos e gânglios linfáticos. Aí, a preocupação é que se dissemine para outros órgãos via corrente sanguínea ou sistema linfático. Felizmente, tumores com menos de 1 centímetro têm uma probabilidade de remissão de 90%.

3. Pronto para se espalhar

       À medida que o câncer cresce, ele pode acometer os gânglios ou o sangue, gerando metástase em órgãos vitais, como pulmão e fígado. E, quanto maior o tumor, maior a área que necessitará de mutilação cirúrgica, o que traz danos estéticos e psicológicos. A evolução da doença depende do seu tipo e localização, mas se antecipar ao perigo é sempre a melhor saída.

Fonte: Saúde/Ed. Abril

Cresce o número de contaminações por falta de higiene nos salões de beleza

       A gente escuta falar que a falta de higiene nos salões de beleza podem provocar doenças, mas não leva muito a sério. Pois saiba que o assunto é real e precisa ser considerado, já que uma simples ida a manicure pode significar risco de contrair doenças como hepatites B e C e AIDS. E as manicures também não estão imunes a este risco.
       Uma pesquisa da Secretaria Estadual de Saúde de São Paulo apontou que uma entre cada 10 profissionais do Estado é portadora de algum tipo de hepatite.
       Para diminuir esse risco, é preciso estar atenta a higienização do material usado, como alicates, tesouras e espátulas metálicas. Se esses aparelhos não forem esterelizados corretamente, podem transmitir doenças. O vírus da hepatite sobrevive até 15 dias e o da AIDS por algumas horas.

       Para evitar a contaminação, manicures devem lavar as mãos após cada atendimento e usar luvas. Alicates, cortadores e espátulas devem ser lavados com escova e detergente e depois esterelizados em estufa.

        A título de informação a vacina contra hepatite, que deve ser tomada por toda manicure, é gratuita nos postos de saúde para essas profissionais.

Fonte: BemStar/Globo